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Vida Saudável

Artigo, Fru-fruta TV, Nutrição Funcional, Vida Saudável

Que Farinha Usar? Farinhas, Funcionalidades e Benefícios Nutricionais

07/02/2017

Farinha de arroz, de amêndoas, goma xantana, araruta….

Quando você resolveu começar a se aventurar no mundo da culinária saudável acabou se deparando com ingredientes estranhos que não se comportam como a tradicional farinha de trigo branca, ovos ou manteiga? Poisé, a alquimia da cozinha funcional pode ser um pouco desafiadora no início, e muitas das suas receitas podem ter finais trágicos. Continue Reading…

Carol Loch, Crônica, Vida Saudável

Dieta, dieta, amigos à parte

07/07/2016

No jantar do grupo de amigas:
– Estou fazendo a dieta paleo.
– Ouvi dizer que é muito restritiva. Eu estou fazendo a dos pontos.
Credo! Que bobagem. É muita neura calcular tudo. Eu faço a da proteína.
– Ah, eu não concordo com essas. Não funciona pra mim. Estou na low carb e já perdi 3kg.
– Sem carboidrato? Não consigo! Não faço dieta, mas tenho ido pra academia.

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Artigo, Carol Loch, Crônica, Vida Saudável

Sensação térmica: “não vou sair da cama”- Uma crônica sobre exercícios e o inverno.

08/06/2016

Exercício físico ganhou meu coração assim como a boa alimentação: peguei paixão verdadeira.
Sou dessas que acorda às 5h30, come uma fonte de gordura e vai pra academia/sai correr de segunda a segunda.
Isso faz parte da minha vida há pouco mais de um ano e nunca é sacrifício levantar da cama para este fim.

Bom, nunca era. O problema é que o frio voltou.

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Bebidas, Doces, Receitas, Salgados, Sem Açúcar, Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovo, Snacks Saudáveis, Vida Saudável

Cardápios para o Dia dos Namorados – Receitas deliciosas que vão surpreender e ainda fazem bem!

06/06/2016

Cozinhar é um ato de amor. Quando cozinhamos para alguém querido, nos esforçamos para agradar de todas as formas. Já que o dia dos namorados está aí, resolvi montar esse post com algumas sugestões de receitas que já apareceram por aqui e algumas inéditas.

Tudo para você preparar uma deliciosa refeição que vai agradar seu amor em todos os aspectos: olhos, corpo e alma. Afinal, todas as receitas aqui do Fru-fruta sã0 deliciosamente saudáveis, nutrindo corpo e alma!

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Artigo, Nutrição Funcional, Vida Saudável, Yasmim Amorim

Mantenha sua imunidade bem nutrida – Dicas para continuar saudável durante o inverno!

10/05/2016

O inverno está chegando e com esse friozinho a imunidade tende a diminuir, isso acontece devido a procura por alimentos ricos em gordura e açúcares que geralmente são consumidos com a desculpa de aquecer o corpo. Mas a alimentação pode auxiliar nessa melhora da imunidade, através de nutrientes necessários nessa época do ano. Vamos conhecer alguns:

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